Geprezen zij Allah! Door Zijn genade zijn jouw gebeden verhoord en heb jij de goddelijke roeping ontvangen om op de gezegende bedevaart te gaan. Terwijl jij zich voorbereidt op deze heilige reis, is het van cruciaal belang om op de juiste manier in te pakken om al jouw rituelen zonder enige hindernissen te kunnen vervullen.
Tijdens het proces van inpakken en voorbereiden van jouw reis is het essentieel om twee intenties te hebben:
Ten eerste, focus op het organiseren en plannen om ervoor te zorgen dat jij kan ontspannen en jij kan richten op de belangrijke aspecten van jouw reis, zoals Hadj, aanbidding, rust en voorzorgsmaatregelen nemen om ziektes te vermijden op drukke markten.
Ten tweede, beschouw jouw voorbereiding op Hadj als een daad van aanbidding, waarbij jij erkent dat het jouw verantwoordelijkheid is om de nodige wereldse voorbereidingen te treffen voor een succesvolle pelgrimstocht, terwijl jij uiteindelijk jouw vertrouwen in Allah stelt.
Het is belangrijk op te merken dat onverwachte situaties kunnen ontstaan en dat jij zich mogelijk onvoorbereid kan voelen op bepaalde omstandigheden. Doe echter jouw best om de nodige voorbereidingen te treffen voor jezelf en jouw bezittingen.
Let op: Voordat jij de onderstaande artikelen koopt, is het belangrijk om rekening te houden met de bagagelimiet van de luchtvaartmaatschappij. Daarnaast is het raadzaam om te controleren welke items worden verstrekt door jouw Hajj-organisator (Nusuk of een particuliere organisator).
Deze organisatoren bieden ook enkele essentiële voorwerpen als geschenk aan, die zijn inbegrepen in het Hadj-pakket. Het is dus verstandig om hiermee rekening te houden bij het plannen van jouw reis.
Hajj checklist suggesties uitgelegd
Ik hoop oprecht dat de onderstaande suggesties jij zullen helpen zich voldoende voorbereid te voelen op jouw aankomende reis, terwijl jij overbodig bagage vermijdt en niet onvoorbereid vertrekt, insha’Allah.
Om jij hierbij te helpen, heb ik hieronder een uitgebreide Hadj-checklist verstrekt:
Voedsel:
Opvouwbare herbruikbare waterfles: Kies voor een draagbare en handige optie, vooral handig voor het vullen met ZamZam-water. Als je al gewend bent aan het gebruik van een niet-opvouwbare fles, werkt dat ook.
Granenrepen (Energie en/of Eiwit): Neem voldoende mee voor één reep per dag gedurende je geplande reis. Vermijd repen met chocolade coating om smelten te voorkomen.
Dadels: Deze natuurlijke energierepen bieden langzaam vrijkomende suikers en bevatten veel kalium, wat bijdraagt aan hydratatie en langdurige energie. Koop dadels in Madinah voor een traditionele en praktische keuze. Het is beter om daar dadels te kopen om het gewicht van de bagage te minimaliseren.
Noten: Zoek naar eiwitrijke snacks die handig verkrijgbaar zijn in Bin Dawud-winkels verspreid over Saoedi-Arabië. Noten zijn een bevredigend alternatief voor zoete opties zoals dadels, vooral wanneer de honger toeslaat zonder dat dit ten koste gaat van de energieniveaus.
Medicijnen:
Basis mini-medicijnset: Inclusief allergie medicatie en spijsverterings problemen.
Antibiotica: Raadpleeg een arts in je Hajj-groep en verkrijg ze indien nodig bij een lokale apotheek (geen recept vereist).
Gember etherische olie: Draag een klein flesje mee om te helpen bij misselijkheid en reisziekte. Adem enkele druppels in op een tissue voor verlichting.
Papieren zakken/luierzakken: Handig voor onverwachte problemen zoals overgeven.
Middelen tegen keelpijn en hoest: Neem verdovende keeltabletten en hoestbonbons mee.
Verkoudheidsmedicijnen: Hoewel je ze kunt vinden in Saoedi-Arabië, overweeg om je voorkeurskeuzes mee te nemen, omdat de beschikbaarheid kan variëren.
Topische pijnverlichter: Neem een ongeparfumeerde optie mee om pijnlijke spieren, pijntjes en klachten te verlichten.
Elektrolyttabletten: Overweeg het gebruik van Nuun-tabletten, die gemakkelijk in tweeën kunnen worden gedeeld en in een waterfles passen. Ze zorgen voor hydratatie zonder overmatige suikerinhoud en helpen de energieniveaus stabiel te houden. Koop zowel de variant met dagelijkse vitaminen (één tablet ’s ochtends) als de reguliere hydratatie tabletten (drie tabletten per dag).
Energy/Marathon Kauwgummies: Deze zijn handig voor het bieden van langdurige energie tijdens de dagen van Hajj, terwijl het aantal toiletbezoeken wordt geminimaliseerd. Kies voor varianten met cafeïne en natuurlijke bronnen zoals thee of koffie, afhankelijk van je voorkeur.
ORS: ORS (Oral Rehydration Solutions) voor het voorkomen van uitdroging als gevolg van diarree.
DEET: Insectenwerende middelen die DEET bevatten zijn effectief tegen bijtende insecten en gedeeltelijk effectief tegen teken.
Diacure: Het kan worden gebruikt om acute diarree binnen enkele uren te verlichten door de darmbewegingen te vertragen.
Kleding en Schoenen: Blijf comfortabel en voorbereid:
Slippers: Pak een paar slippers in voor gemakkelijk gebruik in openbare toiletten, douches en voor het gemakkelijk in en uit je tent stappen in Mina.
Schoenhoezen voor Tawaf: Bestel herbruikbare of wegwerpbare schoenhoezen om de netheid tijdens de tawaf te behouden. Kies de juiste maat voor een comfortabele pasvorm.
Comfortabele wandelsandalen: Neem twee paar stevige sandalen mee, rekening houdend met mogelijke verlies of beschadiging. Hoogwaardige wandelsandalen kunnen sneakers vervangen en bieden vergelijkbare ondersteuning zonder de extra warmte.
Tennisbal: Neem een tennisbal mee voor voetmassages, vooral handig bij doorgezakte voeten of na lange wandelingen. Rol het onder je voet om spanning en ongemak te verlichten.
Sweatshirt en trainingsbroek: Bereid je voor op onverwacht koude temperaturen in met airconditioning gekoelde tenten in Mina. Neem een sweatshirt mee om warm te blijven, vooral als er geen thermostaatregeling is.
Kleding van puur katoen: Kies dunne, niet-doorschijnende kleding van katoen voor het hete klimaat van Saoedi-Arabië. Traditionele kleding zoals shalwars (broeken) en lange kamizes/kuitlange maxi-jurken (shirts) kunnen comfort en bescherming bieden tegen de hitte. Zorg ervoor dat de kleding boven de 10 graden Celsius is om eventuele huidallergieën te voorkomen.
Genaaide spleten in kleding: Als je abaya’s draagt, overweeg dan om de zijdelingse spleten dicht te naaien om dunne, puur katoenen abaya’s te creëren die de bescheidenheid behouden en tegelijkertijd stof en ongemak in de badkamer voorkomen.
Thawb/Jubba: Voor mannen kunnen ruimvallende Thawb/Jubba comfort en warmtetolerantie bieden.
Benodigdheden voor een probleemloze Hadj-reis
Mini spuitfles: Neem een mini spuitfles mee om jezelf te verkoelen en op te frissen tijdens drukke of krappe situaties.
Mini elektrische ventilator ketting of handventilator: Overweeg een elektrische ventilator ketting te gebruiken om benauwdheid tegen te gaan, vooral in drukke gebieden zoals de Mina, Arafat, Muzdalifah, Haram of Masjid Nabawi. Als alternatief kan een handventilator verlichting bieden tegen de hitte.
Verkoelende handdoek: Gebruik een verkoelende handdoek, vaak gebruikt door hardlopers, om koel te blijven tijdens warm weer.
Deurhaakhanger: Neem een deurhaakhanger mee voor de badkamer, vooral handig in Mina of Arafat waar de toiletten mogelijk geen haakjes hebben. Hiermee kun je je spullen veilig ophangen en droog houden.
Plastic zakken: Pak een paar plastic zakken ter grootte van boodschappentassen die veelzijdig zijn voor verschillende doeleinden. Gebruik er één specifiek om je kleding te beschermen tegen nat worden tijdens toiletbezoeken.
Trekkoord schoenentas: Overweeg de aanschaf van een kleine rugzak of een tas met trekkoord en extra interne/externe zakken in plaats van alleen te vertrouwen op de meegeleverde Hajj pakket tas. Zorg ervoor dat de tas voldoende ruimte en zakken heeft voor organisatie, zodat je gemakkelijk je spullen kunt terugvinden.
“Slaapzak” voering: Het zal nuttig zijn tijdens het verblijf in Muzdalifah. Het kan online worden gekocht, maar ook in Mekka. Er zijn veel winkels in de buurt van Haram.
Yogamat: Koop een yogamat bij Bin Dawood in Saoedi-Arabië in plaats van er een van thuis mee te nemen. Het dient als matras voor het slapen en kan worden achtergelaten voor hergebruik, indien gewenst.
Zipper seal zakjes in verschillende maten: Deze zakjes zijn handig voor het organiseren van medicijnpakketten, het bewaren van snacks zoals dadels en noten, en het veilig opbergen van verschillende items. Gebruik ritssluitingszakjes van kledingformaat om je kleding georganiseerd te houden in pakketten of outfits.
Persoonlijke hygiënebenodigdheden voor Hadj naar Mekka:
Geurloze zeep: Neem kleine stukjes geurloze zeep mee in een draagbare Tupperware-container. Deze zeep kan meerdere doeleinden dienen, zoals het wassen van je haar en zelfs het wassen van kleding indien nodig.
Geurloze deodorant: Kies voor geurloze deodorant om de hele dag fris te blijven zonder overweldigende geuren.
Geurloze lotion of olie: Houd je huid gehydrateerd met geurloze lotion of olie. Dit is met name belangrijk gezien de mogelijkheid van zonnebrand of reacties op droge hitte.
Geurloze vaseline: Voor mannen kan geurloze Vaseline vooral nuttig zijn om schuren te voorkomen die worden veroorzaakt door het dragen van ihram.
Handschoenen: Neem een paar handschoenen mee om hygiëne te handhaven en direct contact met mogelijk onreine oppervlakken te vermijden.
Geurloze handdesinfecterend middel: Draag geurloos handdesinfecterend middel voor handhygiëne onderweg.
Geurloze doekjes: Pak geurloze doekjes om op te frissen. Bewaar ze in kleinere ritssluitingszakjes, opgerold zodat ze gemakkelijk in je bagage passen.
Desinfecterende spray: Het is gemakkelijk verkrijgbaar in plaatselijke winkels in Nederland en kan daar ook worden gekocht.
Reisvriendelijke Sprayflessen: Zorg ervoor dat de sprayflessen die je koopt geschikt zijn voor gebruik met etherische oliën om lekkage of beschadiging te voorkomen.
Geurloos Wasmiddel: Maak je eigen geurloze geconcentreerde wasmiddel, dat handig is omdat een beetje een lange weg gaat. Houd ook mijn Etsy-winkel in de gaten, want binnenkort kan ik het beschikbaar maken om te kopen.
Toiletpapierrol: Neem een kleine rol mee als jij liever toiletpapier gebruikt.
Essentiële spirituele benodigdheden:
Pennen: Neem wat extra pennen mee om bij de hand te hebben voor het opschrijven van reflecties, het maken van aantekeningen of het invullen van formulieren.
Dua boek of app: Overweeg het gebruik van een dua boek of app zoals “Accepted Whispers” om een verzameling smeekbeden direct beschikbaar te hebben. Hoewel elektronische kopieën handig zijn, is het raadzaam om het gebruik van digitale apparaten tijdens de bedevaart te beperken. Gedrukte exemplaren zijn betrouwbaarder en hebben geen zorgen over batterijduur of technische storingen.
Persoonlijk reisgebedskleed: Investeer in een persoonlijk gebedskleed dat je kunt meenemen. Dit zorgt voor reinheid en beschermt je tegen mogelijke ziektes veroorzaakt door bacteriën op de grond tijdens gezamenlijke gebeden.
Compacte Koran: Neem een kleine, gemakkelijk hanteerbare Koran mee waar je vertrouwd mee bent. Het zal een bron van leiding en troost zijn tijdens je reis.
Budgetteerde en gespecificeerde winkellijst: Verrassend genoeg valt dit onder spirituele benodigdheden, maar het hebben van een boodschappenlijst kan je helpen gefocust te blijven en afleiding te voorkomen tijdens het verkennen van lokale markten. Plan wat je wilt kopen en maak een aparte lijst voor cadeaus, waarbij je de ontvangers specificeert. Door goed voorbereid te zijn, bespaar je tijd en voorkom je impulsieve aankopen.
Tawaf/Sa’i teller: Hoewel dit niet voor iedereen essentieel is, kan een Tawaf teller handig zijn om het aantal omgangen tijdens de Tawaf bij te houden. Als alternatief kun je een lijst maken van smeekbeden voor elke ronde om gefocust te blijven op smeekbeden tijdens Tawaf en Sa’i.
Elektronica: Blijf onderweg opgeladen:
Draagbare telefoonoplader: Neem een volledig opgeladen draagbare telefoonoplader mee als reservevoeding. Dit is vooral handig in Mina, waar stopcontacten mogelijk beperkt zijn.
Oude telefoon: Overweeg om een oude, ontgrendelde telefoon mee te nemen, los van je dagelijkse smartphone, om het risico van verlies van een duur apparaat te vermijden. Gebruik het spaar
Verlengsnoer met meerdere stopcontacten: Laad handig meerdere apparaten tegelijk op.
Internationale reisstekker: Zorg ervoor dat deze compatibel is met verschillende stopcontacten over de hele wereld.
Documenten: Zorg voor een soepele reis en gemoedsrust:
Extra kopieën van paspoort en visa: Bewaar twee extra kopieën voor noodgevallen of als je documenten kwijtraakt.
Testament/volmachtformulieren: Neem twee kopieën mee voor juridische doeleinden.
Permanente marker/maskingtape/ducttape: Handig voor het labelen of vastzetten van items.
Inpakadviezen voor Hadj naar Mekka:
Bestel en verzamel benodigdheden van tevoren: Begin ruim van tevoren met het verzamelen van al je benodigde spullen. Vermijd last-minute haast en zorg ervoor dat alles minstens één week voor je vertrek klaarligt. Het vergeten van essentiële zaken zoals tandpasta kan kostbare tijd verspillen in Saoedi-Arabië. Als je weinig tijd hebt, vraag dan iemand om je te helpen met winkelen of voltooi snel je lijst online, zodat er voldoende tijd is voor bezorging of verzending.
Gebruik dit Hajj checklist: Print een Hajj checklist uit en voeg eventuele extra items toe die je nodig hebt. Gebruik deze checklist als referentie bij het kopen en inpakken van je benodigdheden. Print een extra exemplaar om items af te vinken terwijl je ze inpakt. Maak voor extra organisatie een notitie van waar elk item is ingepakt.
Voldoende kleding: Het is cruciaal om tijdens je Hajj reis niet zonder kleding te komen zitten. Hoewel licht inpakken over het algemeen wordt aangeraden, is het aan te raden om voldoende kleding specifiek voor bedevaart mee te nemen. Vrouwen moeten ervoor zorgen dat ze minstens vijf outfits hebben, één voor elke dag van Hajj, terwijl mannen hun ihram en een reserve ihram moeten hebben (overweeg dikkere ihrams die op handdoeken lijken). Naast de Hajj dagen, pak ten minste één set kleding in voor elke twee dagen van je reis. Was je kleding regelmatig met de hand om voorbereid te blijven en last-minute wasstress te voorkomen.
Kleding in sets organiseren: Verpak je kleding in sets in grote zipper seal zakken. Zorg ervoor dat elke set op zichzelf staat, om problemen te voorkomen bij het zoeken naar ontbrekende items wanneer je in tenten in Mina verblijft of beseft dat je iets vergeten bent in je hotel.
Rugzak of aparte tas: Heb een lichte rugzak of aparte tas die speciaal is gewijd aan de dagen van Hajj. Kies een compacte en gemakkelijk draagbare optie, want je weet nooit welke situaties kunnen ontstaan tijdens de bedevaart.
Subverpakking van items: Organiseer je spullen in verschillende groepen door subverpakkingen te maken. Gebruik stoffen koordzakken of vergelijkbare containers om items zoals medicijnen, schoenen, documenten en meer te groeperen. Dit helpt om je benodigdheden georganiseerd en gemakkelijk toegankelijk te houden.
Blijf Kalm en leen indien nodig: Panikeer niet als je iets niet hebt wat je nodig hebt tijdens Hadj. Je kunt je medepelgrims vragen. Iedereen zal helpen en steunen.
Algemene benodigdheden voor jouw behoeften:
Nekzakje/halskettingzakje om geld veilig te bewaren
Kleine handdoek
Assortiment ritssluitingszakken (Een handvol van elke maat)
Paraplu
Oogmasker/slaapmasker (Raadpleeg jouw Hajj-leider voor begeleiding over de toelaatbaarheid ervan)
Oordopjes (1 set per dag)
Zonnebril (1 paar met reserve)
Waslijn en wasknijpers (waslijn of touw, samen met 10 knijpers, voor handwas en wasserij)
Naaiset
Opblaasbaar vliegtuigkussen/mini-kussen
Extra opvouwbare grote reistas(sen) (Aanbevolen als jij van plan bent om te winkelen, pas de hoeveelheid aan op basis van jouw boodschappenlijst)
D-clips (3 clips voor eenvoudige bevestiging van items zoals waterflessen)
Koffer(s) (Kies naar behoefte; streef idealiter naar het passen van alles in één handbagage of kleine inchecktas)
Rugzak of kleine reistas voor de dagen van de Hajj
Hoed met brede rand voor schaduw
Fysieke en spirituele voorbereiding:
Een goede voorbereiding voor hadj is cruciaal voor moslims die een succesvolle en comfortabele bedevaart willen maken. Hoewel de spirituele aspecten de belangrijkste focus zijn, is het ook belangrijk om rekening te houden met de fysieke eisen van de reis.
Bedevaartgangers lopen doorgaans tussen de 5 en 15 kilometer per dag tijdens de vijf- tot zesdaagse bedevaart, dus het is aan te raden om van tevoren fysiek voor te bereiden. Dit helpt uitputting en ongemak tijdens de reis te voorkomen en stelt bedevaartgangers in staat zich volledig te concentreren op het spirituele aspect van Hadj.
Naast de fysieke voorbereiding is het belangrijk om ook emotioneel en mentaal voor te bereiden op de spirituele reis. Dit kan onder meer het bestuderen van de rituelen en betekenis van Hajj, het zoeken van begeleiding van deskundige bronnen en het handhaven van een positieve en nederige mindset omvatten.
Vaccinatievereisten voor Hadj naar Mekka, Saudi-Arabië
Voor reizigers die van plan zijn om Hajj of Umrah in Mekka uit te voeren, is het belangrijk om op de hoogte te zijn van de verplichte vaccinatievereisten. De meningitisvaccinatie is verplicht en geldig voor 5 jaar voor reizigers die naar Mekka gaan (Hajj en Umrah). De vaccinatie moet minstens 10 dagen voor aankomst in Saoedi-Arabië worden toegediend.
Vaccinatieaanbevelingen voor Mekka, Saudi-Arabië
Verplicht:
Meningitis of Meningokokkenziekte
Meningitis of Meningokokkenziekte: Meningokokkenziekte wordt van persoon tot persoon overgedragen via respiratoire druppels. De ziekte kan ernstig en zelfs fataal zijn. Vaccinatie is beschikbaar voor de typen A, C, W135 en Y, en het is verplicht voor pelgrims die naar Mekka reizen om een visum te verkrijgen.
Aanbevolen:
DTP (Difterie, Tetanus en Polio)
DTP (Difterie, Tetanus en Polio): DTP beschermt tegen ziekten die minder vaak voorkomen in Nederland, maar een hoger risico op blootstelling hebben in het buitenland.
Hepatitis A (besmettelijke geelzucht)
Hepatitis A (besmettelijke geelzucht): Hepatitis A is een virale infectie die ontsteking van de lever veroorzaakt.
Persoonlijk advies:
MMR (Mazelen, Bof en Rubella) Hepatitis B Rabiës Malaria: Malariaprofylaxe (anti-malariamedicatie) kan noodzakelijk zijn, afhankelijk van jouw medische toestand en de prevalentie van malaria in de regio. Het specifieke advies met betrekking tot malariapreventie zal worden verstrekt tijdens het consult.
Vergoeding van de zorgverzekeraar :
Reisvaccinaties en advies omtrent reizen worden niet gedekt door de basisverzekering. Indien jij geen aanvullende verzekering hebt, dien jij de kosten voor het adviesgesprek, de vaccinaties en het malariarecept direct bij GGD te betalen. De malariatabletten dien jij bij de apotheek te betalen.
Sommige zorgverzekeraars vergoeden deze kosten vanuit een aanvullend pakket. De vergoeding kan verschillen per verzekeraar en per pakket. Daarom is het altijd raadzaam om voor jouw bezoek aan de GGD te controleren of jouw verzekeraar de kosten vergoedt.
Als jij zich voorbereidt op de Hadj, is een grondige planning essentieel. Hier bied ik een handige checklist en verpakkingsgids om ervoor te zorgen dat jij goed voorbereid bent op jouw pelgrimstocht naar Mekka.
Ontdek welke documenten jij moet controleren en welke essentiële items jij moet meenemen. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan het optimaliseren van jouw bagage en het naleven van de bagagelimieten van luchtvaartmaatschappijen.
Vergeet niet om ook de verstrekte items van jouw Hajj-organisator, zoals Nusuk of een particuliere organisator, te controleren. Met deze gids kan jij een succesvolle en zorgeloze Hajj-ervaring plannen.
